Pentingnya Menjaga Silaturahmi dan Hubungan Baik

Doc. Pribadi

Setiap kali duduk bersantai sambil menyeruput teh hangat, saya sering merenung tentang betapa berharganya momen-momen kebersamaan dengan orang-orang terdekat. Baru-baru ini, saya merasakan kebahagiaan yang luar biasa ketika bisa bertemu dan mengobrol dengan teman lama yang sudah lama tidak berjumpa.

Bertemu Teman Lama: Seperti Menyusuri Jalan Kenangan

Menginjak usia 50 tahun memang sering disebut sebagai masa-masa keemasan hidup. Di usia ini, kita telah melalui berbagai fase kehidupan, mulai dari masa muda yang penuh semangat dan haru biru hingga menjalani peran sebagai ibu atau ayah, bahkan kakek atau nenek. Bertemu dengan teman lama, seperti yang baru saja saya alami, bagaikan menelusuri jalan kenangan yang penuh warna.

Hari ini saya bertemu kembali dengan seorang teman ngeblog lama, Fadlun. Kami terakhir bertemu sekitar 5 tahunan yang lalu, ketika dalam event Blogger. 

Ruang Ngumpet menjadi destinasi untuk janjian. Kami mengobrol panjang lebar, dari topik nostalgia masa ngeblog, hingga berbagi cerita tentang keluarga dan karier. Rasanya, percakapan itu seperti memutar kembali waktu.

Doc. Pribadi

Kebetulan Fadlun baru saja pulang dari perjalanannya keliling dunia selama sebulan terkait profesinya sebagai jasa travel dan umroh. Dan dari postingan Facebook-nya saya tahu dia sedang di Uzbekistan, persis di kota anak saya tinggal. Terbersitlah ide supaya dia dan anak gadis saya yang sedang menempuh S2 di negara tersebut untuk bertemu.

Pucuk dicinta ulam tiba. Mereka segera bertemu dan menghabiskan waktu berwisata di kota Samarkand dan Bukhara selama beberapa hari. 

"Mbak, gimana sih caranya ngajarin anak-anakmu?" Tanya Fadlun mengingat-ingat kesannya selama dijamu anak gadis selama di negara bekas jajahan Rusia tersebut. 

Saya malah tergelak dan balik mengagumi staminanya yang tidak ada capeknya mengingat satu bulan keliling 4 negara bukanlah hal biasa bagi saya. 

Manfaat Mengobrol bagi Kesehatan

Ternyata, momen sederhana seperti mengobrol dengan teman lama ini tidak hanya memberikan kebahagiaan emosional, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan keseluruhan. Yup mengobrol adalah bentuk interaksi sosial yang memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental dan fisik.

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Dalam percakapan dengan Fadlun, saya merasakan beban pikiran yang selama ini menumpuk perlahan terangkat. Rasa cemas dan stres yang sering kali muncul akibat beban pekerjaan yang menggelayuti kepala seakan hilang ketika kami tertawa bersama mengenang masa lalu.

2. Meningkatkan Fungsi Otak: Mengobrol ternyata juga bisa merangsang otak. Mengingat dan berbagi cerita serta mendengarkan pengalaman orang lain membantu otak tetap aktif dan tajam. 

3. Memperkuat Sistem Imun: Percakapan yang hangat dan penuh tawa ternyata dapat memperkuat sistem imun kita. Kebahagiaan dan tawa dapat merangsang produksi hormon endorfin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

4. Memperpanjang Usia: Studi menunjukkan bahwa orang yang memiliki hubungan sosial yang kuat cenderung memiliki usia yang lebih panjang. Interaksi sosial yang positif dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup. Aamiin. 

Menghidupkan Kembali Persahabatan Lama

Pertemuan dengan teman lama seperti Fadlun memberikan saya pelajaran berharga tentang pentingnya menjaga hubungan sosial. Tidak ada kata terlambat untuk menghidupkan kembali persahabatan yang sudah lama terputus. Sederhana saja, mulailah dengan mengirim pesan atau menelepon teman lama. Siapa tahu, momen itu bisa menjadi awal dari percakapan yang penuh makna dan membawa kebahagiaan.

Di usia 50 tahun, kebahagiaan sejati sering kali ditemukan dalam hal-hal yang sederhana, seperti mengobrol dengan teman lama. Mari kita terus merajut tali persahabatan dan saling mendukung, karena di balik setiap percakapan, ada manfaat besar bagi kesehatan jiwa dan raga kita.